Foredrag, webinarer og events
Jeg afholder løbende foredrag, private events og webinarer med fokus på kvinders hormonelle sundhed. Mit mål er at give kvinder viden og forståelse, så de kan træffe beslutninger ud fra indsigt – ikke frygt.
Næste foredrag afholdes på Godsbanen, Århus, tirsdag den 8.9.26 kl. 19.30-21.30
Kom til et tankevækkende – og måske livsændrende – foredrag, hvor du får indsigt i, hvad der faktisk sker i kvindekroppen, når hormonerne begynder at svinge og gradvist forsvinder.
Vi taler ofte om overgangsalderen som den tid, hvor menstruationen ophører. Men overgangsalderen begynder allerede med perimenopausen, som for nogle kvinder kan starte allerede i 30'erne. Det er viden, vi bør have, længe før vi holder op med at bløde.
Jeg har skabt et foredrag om, hvad der faktisk sker i kroppen, når vores kønshormoner begynder at svinge – ofte allerede fra slutningen af 30'erne.
Mange oplever symptomer længe før de klassiske tegn som hedeture og nattesved viser sig. Måske kan du genkende noget af dette:
• Pludselig tristhed
• Nedsat overskud
• Øget bekymring eller angst
• Tågehjerne
• Dårlig søvn
• Kraftige eller uregelmæssige blødninger
• Udfordringer med stofskiftet
• Nedsat sexlyst
• Blæreproblemer eller inkontinens
• Nældefeber eller nye allergier
• Frossen skulder
Listen er lang – og alt for ofte bliver symptomerne ikke sat i forbindelse med hormonelle forandringer.
Kom og bliv klogere på, hvad der sker i kroppen, når kønshormonerne gradvist falder og til sidst forsvinder.
Det er viden, alle kvinder bør have. ❤️
Du får blandt andet svar på:
• Hvad hormoner er, og hvordan de påvirker os gennem hele livet
• Hvorfor vi blev så bange for hormonbehandling i overgangsalderen, når mange af os har brugt hormoner i årevis i form af p-piller, minipiller eller hormonspiral
• Hvad bioidentiske hormoner er
• Hvorfor overgangsalderen handler om langt mere end hedeture
• Hvordan hormonelle udsving påvirker hjernen, knoglerne, humøret, søvnen, stofskiftet og energien
• Hvad den nyeste forskning siger om hormoner – og hvilke behandlingsmuligheder der findes
Dette foredrag giver dig den viden, du har brug for til at forstå din krop – og mulighed for at træffe oplyste valg.
Fantastisk spændende foredrag om hormoner og deres betydning for kvinder – både før, under og efter overgangsalderen.
Det var simpelthen så givende at få en dybere forståelse for, hvorfor vores kroppe reagerer, som de gør. Mange af de ting, man måske tidligere bare har undret sig over eller accepteret, gav pludselig så god mening. Samtidig blev det meget konkret, hvad vi selv kan gøre fremadrettet for at få en bedre overgangsalder, mindske risikoen for bl.a. demens, knogleskørhed og hjerte-kar-sygdomme.
Formidlingen var helt i top – både fagligt stærk, men også let, nærværende og med humor. Det gjorde emnet både trygt og relaterbart.
Personligt har det haft stor betydning for mig. Jeg er en af dem, der er startet på bioidentiske hormoner, og jeg kan mærke en kæmpe positiv forskel. Det føles som at have fået min energi og balance tilbage – og ikke mindst udsigten til en overgangsalder uden gener
Kæmpe anbefaling herfra til alle kvinder, der gerne vil forstå deres krop bedre og tage aktivt hånd om deres sundhed. Dbh. Regina
Kom til et måske livsændrende foredrag, og del oplevelsen med en, du holder af – måske din mor, søster, datter, kollega eller bedste veninde.
Denne viden er vigtig for alle kvinder, også dig, der er i slutningen af 30'erne.
Bliv klogere på dine kønshormoner – og forstå, hvor afgørende de er for både din krop og dit mentale helbred.
Vi taler om meget mere end hedeture og tågehjerne og dykker ned i det komplekse hormonunivers.
Det er viden, jeg selv ville ønske, jeg havde haft i mine tredivere.
Næste foredrag foregår på Godsbanen i Århus tirsdag den 8. September 2026 kl. 19.30-21.30
Når du går hjem, vil du:
Forstå, hvorfor vi er blevet bange for hormoner – og hvorfor vi ikke behøver at være det!
Forstå vigtigheden af tiden før overgangsalderen, herunder perimenopausen
Få viden og indsigt til at hjælpe dig selv til et længere liv – der også er et godt liv
Du kan i nedenstående PDF finde referencerne til meget af det, der omtales i mit foredrag. God læselyst :-)
HRT=Hormone Replacement Therapy
Book privat event
Privat booking
Du kan også booke mig til et privat arrangement – for eksempel sammen med veninder, kolleger eller en forening. Jeg kan enten holde et foredrag, eller I kan sende spørgsmål til mig som I gerne vil tale om :-)
Pris for private arrangementer er 250 kr. pr. deltager (minimum 10 deltagere) plus kørselstid og km og så har vi 1,5 time sammen. Jeg bor selv i nærheden af Århus. Du er altid velkommen til at kontakte mig for pris omkring et arrangement.
Skriv endelig til mig på e-mail cmbalance@hotmail.com, hvis du vil høre mere eller reservere en tid – jeg glæder mig til at dele viden og inspiration om kvinders hormoner og sundhed med dig.
Foredrag til virksomheder
Når hormonerne påvirker arbejdslivet
Skab bedre trivsel, forståelse og fastholdelse af kvinder på arbejdspladsen
Overgangsalderen starter ikke fra den ene dag til den anden. Den begynder for mange kvinder i en fase kaldet perimenopausen – en periode, hvor hormonerne gradvist begynder at ændre sig. For nogle kvinder starter disse forandringer allerede i slutningen af 30'erne eller begyndelsen af 40'erne.
Det betyder, at mange kvinder kan møde hormonelle forandringer samtidig med en livsfase, hvor kravene ofte er store – med familie, karriere, ledelsesansvar, mange arbejdsopgaver og et højt tempo i hverdagen.
I denne periode kan kvinder opleve ændringer, der påvirker både arbejdsliv, energi og trivsel. Mange oplever eksempelvis:
- Tågehjerne og sværere ved at bevare overblik
- Øget stressfølsomhed
- Søvnproblemer og lavere energi
- Humørsvingninger eller større følelsesmæssige reaktioner
- Nedsat koncentration og hukommelse
- En oplevelse af ikke længere at fungere på samme måde som tidligere
For arbejdspladsen kan manglende viden betyde, at dygtige og erfarne medarbejdere mister overskud, tvivler på egne evner eller ændrer adfærd uden selv at forstå hvorfor.
Men ofte handler det ikke om manglende kompetencer – det handler om, at kroppen gennemgår biologiske forandringer, som kan påvirke hjernen, nervesystemet, søvn og kroppens måde at håndtere belastning på.
Fra frustration til forståelse
Som certificeret hormonvejleder giver jeg medarbejdere og ledere en større forståelse for, hvad der sker i kroppen, når kvinders hormoner ændrer sig.
Foredraget kombinerer viden om:
- Kønshormoner som østrogen, progesteron og testosteron – og deres betydning for kroppen og hjernen
- Hvad der sker, når hormoner begynder at svinge og gradvist ændrer sig
- Hvorfor søvn, stressrespons, energi, humør og koncentration kan blive påvirket
- Hvordan kvinder kan støtte kroppen og skabe bedre trivsel gennem denne periode
Fokus er ikke på at sygeliggøre overgangsalderen, men på at skabe viden, forståelse og konkrete redskaber.
Når kvinder forstår kroppens signaler, bliver det lettere at navigere i forandringerne, tage relevante valg og bevare både arbejdsglæde og selvtillid.
Hvorfor er dette relevant for virksomheder?
Kvinder udgør en stor del af arbejdsstyrken, og mange befinder sig midt i deres karriere, når de oplever hormonelle forandringer.
Et øget fokus på hormonel trivsel kan hjælpe virksomheder med at:
- Skabe en mere inkluderende arbejdsplads
- Give medarbejdere bedre forudsætninger for at håndtere en naturlig livsfase
- Fastholde erfarne og værdifulde medarbejdere
- Forebygge mistrivsel og unødvendigt tab af ressourcer
Et foredrag giver medarbejderne et fælles sprog og en større forståelse for, hvad der kan ligge bag de ændringer, mange oplever – og giver arbejdspladsen mulighed for at møde kvinder med viden frem for misforståelser.
Book et foredrag til jeres arbejdsplads
Jeg tilbyder et inspirerende og praksisnært foredrag på ca. 1,5 time, hvor jeg formidler viden om hormoner, overgangsaldertiden og arbejdsliv på en måde, der kan omsættes direkte i hverdagen.
Foredraget henvender sig til både medarbejdere og ledere, der ønsker mere viden om, hvordan vi kan skabe bedre trivsel og fastholde dygtige kvinder gennem alle arbejdslivets faser.
Pris for foredrag (ca. 1,5 time): 8.000 kr. + moms i Østjylland
Udenfor Østjylland pålægges transporttid og omkostninger efter aftale.
Kontakt mig for at høre mere eller booke et foredrag til jeres arbejdsplads.